Rico y apetitoso!

Sencilla y rápida receta para compartir con los amigos.
La coliflor es una buena fuente de folatos que participan en la producción de glóbulos rojos y blancos, en la síntesis de material genético y en la formación de anticuerpos del sistema inmunológico.
Beneficiosa también en casos de hipertensión por su alto contenido de agua y potasio.

Delicioso platillo colombiano.

Ideales bocaditos saludables para compartir con invitados.

Con la receta de fainá crudo-vegetariana se puede ser creativo y hacer estos ricos bocados.

Las semillas de calabaza tienen acción alcalinizante, lo cual significa que disminuyen la acidez en la sangre y los tejidos. 

Contiene una gran cantidad de hierro, combatiendo y previniendo la fatiga, el cansancio y la anemia.

Esta es una excelente manera de disfrutar de «snacks» saludables fuera de casa.

Un snack para darte un gustito entre comidas.

Los Paches es un platillo típico de Guatemala. En otros paises también conocidos como tamales de papa machacada con salsa de tomate a la que se le añade carne y una salsa de chile verde bastante picante. Únicamente envuelto en hoja de plátano.
¡No te pierdas la oportunidad de probar esta sabrosa receta crudivegetariana sin manteca ni grasa, sin carne, sin pollo, sin cerdo, sin pavo!
Simplemente sano y delicioso.

La arracacha posee un alto contenido de calcio, fósforo, magnesio, hierro, ácido ascórbico y vitamina A.

Fácil y una combinación de sabores exquisito.

En gastronomía, una quichees un tipo de tarta salada derivada de la cocina francesa (quiche lorraine).
Esta versión es supersaludable y superdeliciosa.

Un relleno ideal para los burritos de colores

Deliciosos rollitos con plátano macho.

Frescos para un día de verano!