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LVE Salud y Recetas

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¡¡LO NUEVO!!

Jugo de naranja, manzana y nopal
  • Tiempo aprox.: 20 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Jugo de naranja, manzana y nopal

Un jugo que regula el movimiento intestinal y colabora en la absorción de las grasas.
Alto en nutrientes para reforzar el hígado y el páncreas.

Batido cremosito
  • Tiempo aprox.: 10-15 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Batido cremosito

Se lo recomendamos, es delicioso.

Pozole de garbanzos y hongos
  • Tiempo aprox.: 40 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Pozole de garbanzos y hongos

Este es uno de los platillos más famosos de México, el pozole. La palabra pozole viene del náhuatl pozolli (espumoso).
Aunque existen muchos tipos de pozole, este es saludable, sencillo y muy sabroso.  
La mejor manera de describir el pozole es como una “sopa-ensalada" ya que se acompaña con ingredientes frescos.

Vegetales en salsa teriyaki
  • Tiempo aprox.: 20 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Vegetales en salsa teriyaki

Saludable manera de disfrutar de los vegetales.

Berenjena blanca
  • Complejidad: Muy fácil

Berenjena blanca

La fibra de la berenjena contribuye a depurar el organismo y a bajar los niveles de azúcar en la sangre.
Estimula el funcionamiento de la bilis, siendo muy efectivo su consumo en casos de insuficiencia hepática. 

Rollitos de plátano con perico de ajonjolí
  • Tiempo aprox.: 1 hora
  • Complejidad: Muy fácil

Rollitos de plátano con perico de ajonjolí

Deliciosos rollitos con plátano macho.

Sopa de choclo y verduras
  • Tiempo aprox.: 30 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Sopa de choclo y verduras

Una buena sopa casera en un día o una noche fría es una delicia imperdible.

Limonada de naranja
  • Tiempo aprox.: 10 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Limonada de naranja

Excelente bebida para hidratarse en un día caluroso.

Chow mein
  • Tiempo aprox.: 30 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Chow mein

Mezcla de vegetales estilo chow mein.

Ensalada con kiwi
  • Tiempo aprox.: 10 Minutos

Ensalada con kiwi

Rica, fresca y colorida ensalada.

Arroz con leche
  • Tiempo aprox.: 20 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Arroz con leche

Una mejor y saludable alternativa de disfrutar arroz con leche.
Para hacer esta receta necesita jícama, un vegetal que tiene importantes minerales; además, ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre, combate el colesterol, el estreñimiento y los síntomas del asma.
Está compuesta por 90% de agua y 100 gramos aportan 35 calorías.

Jugo y leche de melón
  • Tiempo aprox.: 5 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Jugo y leche de melón

Una rica bebida llena de vitaminas.

Helados de maracuyá
  • Tiempo aprox.: 10-15 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Helados de maracuyá

Ideal para disfrutar en días de mucho calor.

Arroz de brócoli y papa
  • Tiempo aprox.: 10-15 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Arroz de brócoli y papa

Rico, saludable y nutritivo.

Combinado de colores
  • Tiempo aprox.: 30 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Combinado de colores

Al incluir frutas y verduras de diferentes colores en un jugo nutres tu cuerpo con diferentes vitaminas, minerales y fitoquímicos.

Naranja, betabel, zanahoria y espinaca
  • Tiempo aprox.: 30 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Naranja, betabel, zanahoria y espinaca

Jugo altamente nutritivo que te llenará inmediatamente de energía.

Ensalada con naranja
  • Tiempo aprox.: 15 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Ensalada con naranja

Para disfrutar la temporada de naranja hasta en la ensalada.

Ensalada con vinagreta de mostaza
  • Tiempo aprox.: 10 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Ensalada con vinagreta de mostaza

Crujiente ensalada con aceitunas negras.

Roles de canela
  • Tiempo aprox.: 8 horas
  • Complejidad: Muy fácil

Roles de canela

Para hacer esta receta necesitas varios plátanos maduros, a todos les va a gustar.

Mayonesa de lentejas
  • Tiempo aprox.: 10 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Mayonesa de lentejas

Una rica opción de mayonesa sin semillas oleaginosas.

Pastel helado de maracuyá
  • Tiempo aprox.: 5 horas
  • Complejidad: Muy fácil

Pastel helado de maracuyá

Un delicioso postre que cautivará tu paladar.

Nueces pecanas con vainilla
  • Tiempo aprox.: Un día
  • Complejidad: Muy fácil

Nueces pecanas con vainilla

Un snack para darte un gustito entre comidas.

Ensalada con espaguetis de manzana
  • Tiempo aprox.: 15 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Ensalada con espaguetis de manzana

Una colorida y divertida forma de comer ensalada.

Salsa de arándanos rojos
  • Tiempo aprox.: 20 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Salsa de arándanos rojos

Este dulce es entre "sour-sweet" ácido-dulce, se hace con azúcar pero lo hice con jugos de frutas y miel.
Es excelente antioxidante y tiene muy buenos beneficios para la salud. 
Se usa mucho en los platillos de Acción de Gracias y Navidad.
Esta fruta se cultiva en zonas frías del hemisferio Norte, y también en Chile. Los mayores consumidores de esta pequeña fruta que crece en un arbusto bajito son: USA, Canadá y Rusia.

Ensalada de repollo, crema y granada
  • Complejidad: Fácil

Ensalada de repollo, crema y granada

Simplemente deliciosa.

Licuado de kiwi
  • Tiempo aprox.: 5 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Licuado de kiwi

¡Muy rica combinación! 

Sopa de verduras
  • Complejidad: Fácil

Sopa de verduras

¡Rica y saludable!

Chorizo de tomate deshidratado y girasol
  • Tiempo aprox.: 10 Minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Chorizo de tomate deshidratado y girasol

Mantequilla de girasol
  • Complejidad: Muy fácil

Mantequilla de girasol

Las semillas de girasol son sumamente ricas en ácidos grasos insaturados.
Ayuda a bajar los niveles tanto de colesterol alto como a bajar los triglicéridos altos.
Contienen una gran cantidad de fibra dietética, siendo útiles contra el estreñimiento.

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