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LVE Salud y Recetas

Bienvenidos a LVE Salud y Recetas

 

¡¡LO NUEVO!!

Aderezo de zuquini
  • Complejidad: Muy fácil

Aderezo de zuquini

El zuquini ofrece fibras, proteínas, folatos y una buena cantidad de vitaminas del grupo C y B.
Yendo al apartado mineral, el zuquini tiene un buen aporte de potasio, como también magnesio, sodio, yodo, calcio y algo de hierro.

Salsa choricera
  • Complejidad: Muy fácil

Salsa choricera

¡Fácil y sencilla!

Jugo de piña, naranja y pepino
  • Complejidad: Muy fácil

Jugo de piña, naranja y pepino

Este jugo es depurativo, rico en vitamina C y amigo de la piel.

Crepas saladas
  • Complejidad: Fácil

Crepas saladas

Pudín de chía y cacao
  • Complejidad: Muy fácil

Pudín de chía y cacao

La chía Ayuda a regular la coagulación de la sangre. Permite el crecimiento y la regeneración de tejidos durante el embarazo y lactancia.
 Es la mayor fuente vegetal de ácido grasos omega-3.
 Contiene proteínas completas proporcionando todos los aminoácidos esenciales.

Jugo energizante de betabel
  • Tiempo aprox.: 20 minutos
  • Complejidad: Fácil

Jugo energizante de betabel

Excelente jugo energético que además facilita el trabajo muscular, tiene los beneficios de la manzana que es antiinflamatoria del aparato digestivo, benéfica para la memoria, actúa contra la acidez estomacal y ayuda a bajar el colesterol malo en la sangre. Y las excelentes propiedades del jengibre que destaca por ser muy rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos.

Jugo sopa
  • Tiempo aprox.: 15 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Jugo sopa

Rico jugo que tiene la particularidad de tener un sabor saladito, así como un caldo o sopa. Es altamente nutritivo y benéfico para el organismo.

Jugo fortalecedor
  • Tiempo aprox.: 15 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Jugo fortalecedor

La achicoria favorece al aparato digestivo, tiene acción tónica y estimulante. Aumenta la producción de los ácidos gástricos y estimula el apetito. Es benéfica además en ayudar a la producción de las secreciones biliares y de esta forma favorece la digestión de comidas muy grasas y se alivia el trabajo del hígado. 

Jugo cítrico eliminador de toxinas
  • Tiempo aprox.: 15 min.
  • Complejidad: Muy fácil

Jugo cítrico eliminador de toxinas

Excelente jugo frutal, tiene alta concentración en vitamina C y gran cantidad de antioxidantes. Tiene efecto anti-colesterol y anticancerígeno en el organismo, agiliza el tracto intestinal y favorece la eliminación de toxinas.

Jugo alcalinizante y digestivo
  • Tiempo aprox.: 20 minutos
  • Complejidad: Fácil

Jugo alcalinizante y digestivo

El cebollín alcaliniza la sangre, calma los dolores artríticos y facilita la digestión.

La espinaca tiene la propiedad de proteger las membranas mucosas del estómago y, por tanto, prevenir la aparición de úlceras gástricas. Al tener un contenido alto en potasio y sodio, la espinaca es muy beneficiosa para mantener estables los niveles de presión arterial. El ácido fólico presente en ella contribuye a reducir la hipertensión, a relajar las venas y a mantener un flujo sanguíneo adecuado.

Jugo reforzador
  • Tiempo aprox.: 20 minutos
  • Complejidad: Fácil

Jugo reforzador

Sabrosa combinación entre lo dulce y ácido. Altamente recomendado para reforzar las defensas del organismo y combatir la anemia. La remolacha aporta hierro de gran calidad y fácilmente asimilable por el organismo, además fomenta la producción de anticuerpos y estimula los glóbulos rojos, que brindan el oxígeno a las células.

Jugo hidratante anticáncer
  • Tiempo aprox.: 15 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Jugo hidratante anticáncer

Este jugo está cargado de antioxidantes, tanto por la sandía que es rica en licopeno un carotenoide conocido por su capacidad antioxidante; y la manzana que es capaz de neutralizar radicales libres, especialmente por su contenido de flavonoides como la quercetina que contribuye a evitar el depósito de colesterol en las arterias y está especialmente recomendada para prevenir enfermedades degenerativas y cáncer.

Jugo remolacha-mandarina
  • Tiempo aprox.: 15 minutos
  • Complejidad: Fácil

Jugo remolacha-mandarina

Excelente jugo por su gran aporte de vitamina C. Tremendamente beneficioso para nuestras defensas y actuará ante agentes adversos. Además contiene ácido fólico y provitamina A en grandes cantidades. Un anti-anémico espectacular.

Cómo cultivar pasto de trigo en tierra
  • Tiempo aprox.: 8 días
  • Complejidad: Muy fácil

Cómo cultivar pasto de trigo en tierra

El pasto de trigo es uno de los alimentos naturales más eficaces para alcalinizar la sangre y aumentar tu energía y vitalidad, ya que es una gran fuente de nutrientes que se absorben con facilidad. 
Es muy fácil sembrar en tierra pasto de trigo en casa, haz la prueba y benefíciate de su alto valor nutritivo. 

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