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LVE Salud y Recetas

Bienvenidos a LVE Salud y Recetas

 

¡¡LO NUEVO!!

Galletas de mora azul
  • Complejidad: Fácil

Galletas de mora azul

Los arándanos son muy ricos en vitamina C y en antioxidantes (flavonoides), lo que los califica como excelentes frutos tanto para el tratamiento como para la prevención de enfermedades, especialmente del tipo infeccioso, ya que potencian el sistema inmune.

Flan de banano y cacao
  • Complejidad: Fácil

Flan de banano y cacao

El banano es uno de los alimentos más populares cuando se desea añadir potasio a la dieta. En un estudio realizado entre dos pueblos de Japón, se descubrió que el potasio puede ayudar a controlar la presión arterial. Los habitantes del pueblo que tenían niveles de potasio más altos, tenían una presión arterial más saludable que la de los habitantes del otro pueblo, lo cuales contaban con niveles de potasio más bajos.

Ensalada con aderezo de ajo
  • Tiempo aprox.: 10 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Ensalada con aderezo de ajo

Una ensalada con mucho sabor, utilizando ingredientes comunes. 

Aderezo de ajo
  • Tiempo aprox.: 10 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Aderezo de ajo

Riquísimo aderezo para tus ensaladas. 

Pasteles de arracacha (apio)
  • Complejidad: Fácil

Pasteles de arracacha (apio)

La arracacha posee un alto contenido de calcio, fósforo, magnesio, hierro, ácido ascórbico y vitamina A.

Jugo antioxidante frutal
  • Tiempo aprox.: 20 minutos
  • Complejidad: Fácil

Jugo antioxidante frutal

Tanto las uvas como las manzanas son excelentes antioxidantes; estos son esenciales para propiciar una buena salud cardíaca, retardar los efectos de la edad, mejorar el sistema inmune, ayudar al cuerpo a recuperarse de heridas y lesiones; evita que se formen radicales libres. 

Jugo de remolacha y limón
  • Tiempo aprox.: 15 minutos
  • Complejidad: Fácil

Jugo de remolacha y limón

El jugo de remolacha ayuda al organismo a mantener sano su funcionamiento. Actúa como un agente de anti-envejecimiento pues le confiere sanidad al cuerpo y a la mente.  

El limón, gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida. Una vez ingerido combate las acumulaciones que existan en el cuerpo de toxinas, las disuelve y las expulsar.

Jugo de piña
  • Tiempo aprox.: 10 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Jugo de piña

La piña tiene un alto poder diurético y depurativo. Protege nuestras células de tumores, disuelve coágulos de sangre y ayudar así al corazón. Además alivia trastornos intestinales y eliminar parásitos.

Jugo verde de maracuyá
  • Tiempo aprox.: 20 minutos
  • Complejidad: Fácil

Jugo verde de maracuyá

La maracuyá tiene un alto contenido en sustancias llamadas flavonoides que son muy eficaces para proteger el cuerpo de enfermedades cardíacas. Combate el crecimiento de células malignas en el cuerpo y desintoxica el organismo.

Jugo de tomate
  • Tiempo aprox.: 15 minutos
  • Complejidad: Muy fácil

Jugo de tomate

El jugo de tomate nos ayuda a combatir los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro de la piel y son responsables de enfermedades como el cáncer. Además es bueno para proteger nuestro corazón favoreciendo la reducción del colesterol.

Jugo restaurador
  • Complejidad: Fácil

Jugo restaurador

Este jugo es excelente para personas que practican actividad física con frecuencia. Ya que ayuda a reponer minerales perdidos durante la actividad física tales como el potasio un mineral esencial que ayuda a promover el desarrollo celular y a mantener nuestros músculos saludables.

Jugo verde purificador
  • Complejidad: Fácil

Jugo verde purificador

Delicioso jugo que está repleto de antioxidantes, antibióticos naturales que ayudan a regular el azúcar en sangre. Por acción del cilantro y repollo es purificador y favorece a la disminución de colesterol, diabetes y la ansiedad.

La auyama favorece la eliminación de mucosidades en los pulmones, bronquios y garganta.

Jugo revitalizador
  • Tiempo aprox.: 20 minutos
  • Complejidad: Fácil

Jugo revitalizador

La remolacha es muy energética y aconsejada en casos de anemia, enfermedades de la sangre y convalecencia, debido a su alto contenido en hierro, azúcares, potasio y vitaminas C y B.

Envuelto de lechuga con carne de calabaza
  • Complejidad: Fácil

Envuelto de lechuga con carne de calabaza

La calabaza es una excelente fuente de fibra, es esencial para la pérdida de peso y un sistema digestivo saludable . Cada porción de calabaza contiene casi 3 gramos de fibra por lo que es ideal para personas que están tratando de perder peso.

Licuado de maracuyá
  • Tiempo aprox.: 5 minutos aproximadamente
  • Complejidad: Muy fácil

Licuado de maracuyá

La maracuyá es rico en vitamina A y C, ayuda a tener un pelo sano, al cuidado de la piel, la visión y el sistema inmunológico.

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