Dejar hervir el agua por unos minutos, agregar la planta o hierba. Tapar y dejar hervir por unos minutos más. Dejar enfriar y colar. Aplicarse el enema a temperatura corporal, 36 o 37ºC.

Manera de aplicarse:

Limpiar con agua caliente el equipo de enema para esterilizarlo.

El equipo consta de una bolsa o compresa donde se coloca el agua, un tubo de plástico con una cánula en el extremo y una válvula  que cierra o abre el agua.

Tener listo 1 litro de la infusión a usar en la bolsa de enema. Colocar el equipo en un lugar alto, para que el líquido baje fácilmente.

Abrir un poco la llave para liberar un poco de café para evitar que queden bolsas de aire dentro.

Arrodillarse e inclinar el cuerpo hacia adelante (figura 1). Para tener más espacio colocarse en el piso del baño extendiendo una toalla y colocando un cojín en la cabeza a modo de almohada. Introducir la cánula o punta vía rectal, previamente lubricada con aceite de coco o de oliva.

Introducir el líquido poco a poco, abriendo y cerrando la válvula de paso si nos hace falta. Si se siente una molestia o espasmos, esperar, hay que respirar relajadamente y se pueden hacer masajes al vientre en círculos.

Una vez introducido todo el líquido, recostarse sobre el lado derecho (figura 2), para que el lado izquierdo, que es dónde está el colon, quede arriba.

Es necesario retener el líquido por lo menos 5 minutos para que pueda ser efectivo el; proceso.

El mejor momento del día para realizar un enema, es por la mañana en ayunas.

Los enemas con infusiones de plantas medicinales, conjugan la acción limpiadora del agua con los efectos terapéuticos de las plantas.

Algunas que se pueden usar son:

Cola de caballo (Equisetum arvense): limpiadora y purificadora intestinal. Posee un alto poder depurativo del organismo siendo capaz de limpiar parásitos y hongos intestinales.

Epazote (Dysphania ambrosioides): utilizada para tratar diversos dolores estomacales,  y parásitos intestinales. También se usa en otros padecimientos como diarrea, vómito, dolor de estómago, adelgazamiento e inapetencia.

Estafiate (Artemisia ludoviciana): excelente para desparasitar. Planta medicinal caracterizada por ser antiséptica, digestiva y desparasitante.  Llamada la planta de la mujer porque regula el ciclo menstrual, estimula la menstruación y calma los dolores posteriores al parto.

Manzanilla (Chamaemelum nobile): desinflama un colon irritado. Es calmante y tranquilizante, actúa como un sedante suave. Posee un sinnúmero de propiedades curativas, destacándose: antinflamatoria, antimicrobiana y funguicida.

Romero (Rosmarinus officinalis): para cicatrizar las úlceras del colon. Tiene propiedades terapéuticas actuando como un buen diurético, estomacal, carminativo, estimulante, tónico, antiespasmódico, aperitivo, aromático y anti histérico.

También existen otros equipos para realizar enemas, como este, que es un irrigador. Un equipo irrigador para hacer enemas conserva las ideas originales de hacer enemas usados antiguamente, que constaban de una jarra y una manguera con la punta al extremo. Estos proveen mayor facilidad a la hora de limpiar el equipo.

Recomendamos igualmente utilizar la sonda o catéter de Foley como cánula para la aplicación del enema, esta brinda mayor comodidad y relajación al momento del enema, sin la molestia que podría causar una punta o cánula dura.