Limpiar con agua caliente el equipo de enema para esterilizarlo.

El equipo consta de una bolsa o compresa dónde se coloca el agua, un tubo de plástico con una cánula en el extremo y una válvula  que cierra o abre el agua.

Preparar 1½ litro de agua filtrada.

Entibiar el agua a temperatura templada, lo idea es de 36° a 37° C.

Colocar el equipo en un lugar alto, para que el agua baje fácilmente. Cerrar el paso de agua y llenar la bolsa con el agua.

Abrir un poco la llave para liberar un poco de agua para evitar que queden bolsas de aire dentro (el mismo procedimiento que se hace antes de poner una inyección).

Arrodillarse e inclinar el cuerpo hacia adelante (figura 1). Para tener más espacio colocarse en el piso del baño extendiendo una toalla y colocando un cojín en la cabeza a modo de almohada.

Introducir la cánula o punta vía rectal, previamente lubricada con aceite de coco o de oliva.

Introducir el agua poco a poco, abriendo y cerrando la válvula de paso si nos hace falta. Si se siente una molestia o espasmos, esperar, hay que respirar relajadamente y se pueden hacer masajes al vientre en círculos.

Una vez introducida toda el agua, recostarse sobre el lado derecho (figura 2), para que el lado izquierdo, que es dónde está el colon, quede arriba.

Hay que aguantar el máximo posible aunque se sienta necesidad de evacuar. Lo ideal es retener el agua como mínimo 5 minutos, antes de evacuarla. 

Transcurrido este tiempo sentarse en el inodoro y evacuar tranquilamente.

Los enemas nos ayudan a estar saludables y a mantener el cuerpo rejuvenecido, en un colon sucio empiezan gran cantidad de enfermedades y dolencias tales como dolores de espalda, dolor de cabeza, indigestión, flatulencia, acidez, estreñimiento crónico, el síndrome de intestino irritable y muchas otras más. Realizando enemas y manteniendo una buena higiene del colon se obtienen notables alivios de estas afecciones y enfermedades.

También existen otros equipos para realizar enemas, como este, que es un irrigador. Un equipo irrigador para hacer enemas conserva las ideas originales de hacer enemas usados antiguamente, que constaban de una jarra y una manguera con la punta al extremo. Estos proveen mayor facilidad a la hora de limpiar el equipo. 

Recomendamos igualmente utilizar la sonda o catéter de Foley como cánula para la aplicación del enema, esta brinda mayor comodidad y relajación al momento del enema, sin la molestia que podría causar una punta o cánula dura.