Hojuelas de granos germinados
Ingredientes
- 1 1/2 taza de garbanzo germinado
- 1/2 taza de chícharo germinado
- 1/2 taza de lenteja germinada
- 3 plátanos bien maduros
- 5 ó 6 cucharadas de miel
- si gustan pueden agregar canela
Instrucciones
Licuar todos los ingredientes.
Después de licuar colocar la mezcla en la hoja antiadherente de la bandeja del deshidratador.
Dejar delgada para que quede crujiente.
Deshidratar de 10 a 12 horas.
Pueden disfrutar con leche de semilla de su elección y fruta picada o solas.
