Barra de avena

  • Tiempo aprox.:
    25 min.
  • Complejidad:
    Fácil
Barra de avena

Ingredientes

  • Para la corteza:
  • Avena en grano (preferiblemente germinada y luego deshidratada)
  • cajú (opcional)
  • coco deshidratado, 3 cucharadas de dulce de dátiles o miel,
  • ajonjolí
  • Para el relleno:
  • Guayabas, 1 cdita
de canela en polvo,
  • pizca de sal, dulce de dátiles o miel
  • Para hacer el dulce de dátiles:
  • Dátiles y agua


Instrucciones

Para hacer la corteza:
Procesar la avena (hasta que quede una harina fina)

vierta la harina en un tazón,
procesar también el cajú y el coco y revolver con la avena

añadir el dulce de dátiles o miel a la harina y revolver bien

Hacer las formas de barra, decorar con el ajonjolí y poner a
deshidratar hasta que tenga una consistencia crocante

Para hacer el relleno:
Procesar la guayaba, canela en polvo, sal
dulce de dátiles o miel.

 

Para hacer el dulce de dátiles:
Poner los dátiles a remojar por 1 hora,

después licuar con un poco de la misma agua.

Cuando ya esten las barras deshidratadas agregar el relleno,
y decorar con el dulce de dátiles encima.