Remojar las semillas durante toda una noche o por 12 horas aproximadamente. 

Esparcir las semillas en un contenedor, charola o en una maceta con agujeros en la parte de abajo y lleno de tierra. 

Poner suficiente semilla, que cubra bien toda la tierra. 

Esparcir encima de la semilla sólo un poco de tierra. 

Humedecer la tierra con agua.  

Regar cada día. Es importante regar solamente los primeros 4 a 5 días, después de estos días notará que el mismo pasto amanece con gotas de agua en la punta y no será necesario regar más, a menos en tiempo de calor puede esparcir algunas gotas de agua sobre el pasto. Notará que el pasto habrá alcanzado cierta altura y estará muy abundante que si no se tiene cuidado en regular la humedad, se pudre en el centro. 

Colocar las macetas o bandejas con tierra en un lugar con luz parcial del sol y con buena ventilación, nunca a la luz directa.

Cortar el pasto de trigo hasta que alcance su máxima altura y frondosidad, aproximadamente el día 8 al 10.

Si desea puede guardar el pasto de trigo en una bolsa plástica. Humedezca el pasto antes de guardar y consérvelo en refrigeración máximo por 3 días.

Pasar el pasto de trigo por una masticadora para obtener el jugo. Si no cuenta con una masticadora, pique bien el pasto de trigo y póngalo en una licuadora y licué con el jugo de frutas y vegetales, y después cuele.