Ponga 2 cucharaditas de flores de tilo en agua caliente de 15 a 20 minutos.

Endulzar con miel si desea.

*Si no puede conseguir las flores de tilo puede usar el té de tilo listo en sobres individuales.

El consumo habitual del tilo favorece varios aspectos de la salud, como:

1. Potente diurético que nos ayuda a depurar el organismo, liberándolo de toxinas, ya que ayuda a la eliminación de desechos tóxicos a través de la orina.
2. Gran relajante y calmante, que entre otros, ayuda a conciliar el sueño en aquellos que padecen insomnio, es muy bueno para abrir el apetito y además mejora el estado de nuestro organismo al ser un buen refuerzo de las defensas del sistema.
3. A nivel dérmico, útil para mejorar y calmar cualquier tipo de alteración sufrida a nivel cutáneo que sean de origen nervioso.
4. Ayuda a controlar la ansiedad, evita los calambres y asiste a regular el aparato digestivo.