Infusión para los dolores o cólicos menstruales y pre-menstruales
Ingredientes
- un pedacito de jengibre
- 1 cucharada de manzanilla seca
- agua
Instrucciones
Hervir la raíz de jengibre en agua, durante 5 minutos, apartar del fuego y añadir la manzanilla.
Después, tapar la olla y dejar que la infusión repose unos 10 min.
Colar la infusión y quien lo prefiera endulzarla con miel. Lo recomendable es tomar 3 tazas al día.